HATHA YOGA

avec ANNIE GODIN

Dès mes premières expériences en yoga en 1999 avec Paule Tremblay, j'ai tout suite senti que le stress et les tensions musculaires qui m'affectaient depuis plusieurs années s'amenuisaient de façon marquée. J'ai été alors immédiatement conquise par les extraordinaires pouvoirs du yoga. Lentement, mais sûrement, la pratique est devenue une passion, une manière de vivre que je ne pouvais garder pour moi seule. En 2001, j'ai commencé à donner un cours hebdomadaire. En 2004, j'ai décidé de ré-orienter ma carrière et de me consacrer entièrement à la pratique et à l'enseignement du yoga.

 

 

Cette même année, je fais la rencontre de Robin Golt et de Barrie Risman, professeures émérites, qui m'ont initiée au Yoga Anusara, un yoga fondé sur des principes d'alignements biomécaniques et sur une philosophie non dualiste. Séduite par la clarté, mais surtout par l'efficacité de cette méthode, je m'engage avec elles dans une formation de professeur de 200 heures. J'obtiens une première certification en 2009 à laquelle s'ajouteront 300 heures de formations supplémentaires en 2016. Au fil des ans, j'ai suivi plusieurs ateliers, notamment en yoga Iyengar avec Kevin Gardiner, en yoga prénatal avec Janice Clarfield, en yoga thérapeutique avec Mona Keddy et Barrie Risman,  ainsi qu'en philosophie avec Paul Muller Ortega, Bill Mahoney et Mark Dyczkowki. Je n'ai, depuis ce jour, jamais cessé d'étudier, de pratiquer et d'enseigner le yoga.

 

 

Avec le temps et l'expérience, ma vision du yoga s'est peu à peu transformée, d'une pratique exclusivement physique, j'ai tranquillement eu besoin de combler (d'apaiser) une part plus profonde de mon être. La méditation a pris de plus en plus de place et ma pratique s'est davantage intéressée aux rapports subtils entre le corps, l'esprit et le coeur.

Je suis cependant toujours animée par ce même amour et ce même désir, celui de partager l'expérience concrète, intelligente et heureuse que j'ai du yoga.